SOINKETA

OCA

YOGA

DANTZA

BEROKETA

Todos sabemos que antes de iniciar una actividad deportiva o "jugar" con los amigos y amigas, es conveniente realizar un "calentamiento".

El calentamiento es el conjunto de ejercicios previos a toda actividad física que preparan al cuerpo para el desarrollo de actividades posteriores.

Evita y reduce la posibilidad de lesiones articulares y musculares.

CALENTAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS